回复: 我... 我胖料............又... 胖料.................
肚子发过照片~~~回复: 我... 我胖料............又... 胖料.................
恩，多久以前的事了，都3掉了……回复: 我... 我胖料............又... 胖料.................
肚子发过照片~~~很可爱啊
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恩，多久以前的事了，都3掉了……还在水区。。。
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我在相册里删了呀，当然保险起见我也编辑过那些个帖子了回复: 我... 我胖料............又... 胖料.................
不一定要左手运球好的，只要灵活一点就可以打后卫当然我是女子篮球，和你的不一样：）
佳和可爱都报报：）
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嗷。。。小生你那50lb大多是生理需要啊。。。正常的。。。如果在发育阶段不长体重你哭都来不及。。。
先回去看看你长高了多少。。。
ps.咱还停留在103...减两个星期一磅都没下去。。。= =
你才103? = =+ %&002
砸死你 = =+
我個子161 頂多162 體重1XX = =+
超重!!!!!!!! = =+
葉子... 你也不胖啊......
我體重已經1XX了... (數字太恐怖自動馬賽克了 TT-TT)
蘭啊... 你根本不胖... 5...
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不一定要左手运球好的，只要灵活一点就可以打后卫当然我是女子篮球，和你的不一样：）
左手不会运球根本灵活不起来。。。。。。最基本的变线就有困难。。。。。
所以还是把中投连准点比较有希望。。。。。。。
P。S。 俺弟弟在美国打大学联赛的。
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你弟弟……那么强？？？？？？？？？？？？？？！！！！！！！！！！！！！！！变线和急停射球我练了很久的说……但是现在和美国人一起打球，他们都很照顾我的，因为往往只有我一个女生，所以复杂的技巧反而用不上= =|||||||我现在反而恢复到练习最基本的三秒区区域随点射球了……最近终于能做到90度角十投九进了……
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生生老姐（寒，忘了当初认您时是哥是姐了，>< )我也差不多，最近长得那可是相当相当的胖， 叹息中
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千姐姐抱- -~~~MS篮球很厉害的样子~某生是属于贪吃型的。。。。。。。能不胖么。。。。。。。。。
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你弟弟……那么强？？？？？？？？？？？？？？！！！！！！！！！！！！！！！变线和急停射球我练了很久的说……但是现在和美国人一起打球，他们都很照顾我的，因为...
2m的身高不打球可惜了。。。。。。我还有2年前他和姚明在休斯敦的合照
他妈妈和姚明在中国的教练是朋友
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MS我瘦了- -回复: 我... 我胖料............又... 胖料.................
发福了,说明吃的好,睡的好,懒了不少.....( 猜一动物,猜对了生生有奖) %&102逃....%&120
生生的表情: %&142
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白白胖胖的其实会比较好看回复: 我... 我胖料............又... 胖料.................
我也需要运动了- -~。。。。最近都变懒了~~我想去学hip-pop~~跳跳舞还可以减减肥~~~
生生你就少吃点把。。。。就算不怎么运动也能瘦一点~
食物吾命......捨棄不掉了.............
生生老姐（寒，忘了当初认您时是哥是姐了，>< )
我也差不多，最近长得那可是相当相当的胖， 叹息中
你這死MM還知道出現啊 %&002
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千姐姐抱- -~~~MS篮球很厉害的样子~某生是属于贪吃型的。。。。。。。能不胖么。。。。。。。。。
sure... sure... u dont have to point that out...TT-TT
MS我瘦了- -
這個T出去了 = =+
发福了,说明吃的好,睡的好,懒了不少.....( 猜一动物,猜对了生生有奖) %&102
...
= = 老大你難得出現一次居然還給我搞這種東西 %&002
白白胖胖的其实会比较好看
是比較不好看吧... %&205
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所以你就不要在这里发牢骚了- -~~TF~~~回复: 我... 我胖料............又... 胖料.................
可可。。。咱学校一女生N瘦。。。火柴形， 知道她的秘密吗？？ 就是光吃肉， 其他什么都8吃。。。。 nutrition不balance想胖都8行啊....大家试试的说^^但是光吃肉可能时间长了就比较恶心了。。。 咱8负责啊~~
还有还有， 咱gr 7 (还是8？) 的减肥routine。。。放上来看看：
起来喝2大杯水
晨跑30分钟
回来吃一碗special K (recommend Red Berries... it actually turned ur milk pink! ^^;;)
步行上学...
体育课尽力...
一定要吃午饭...
回家...
不要吃snak...不管多么想吃 (<-- 某兰放弃的原因= =)
然后该干什么干什么...
睡觉前做50个sit up...
然后躺下把没支腿抬20下。
睡觉...
还有多多去gym。。。
还有多多喝水。。。
还有最重要的：就是不要一天什么也不吃！！！ 也不要skip meals!!!!Anorexiais not the answer!!!!
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小兰兰是正解！ ~ 注意事物平衡，膳食准时，多锻炼，多喝水~TO烧狗：………………………………………………有空拉你弟弟我见见……啊我要看那张和姚明的照片！你弟弟是哪个大学的？