早上好
今天天气不错诶
开太阳了
糯米制品还挺填肚子的
感觉减肥可以考虑一下当做主食来吃
不然老是会饿然后就要找零食
SuYiqiao 发表于 2018-11-22 09:21
糯米制品还挺填肚子的
感觉减肥可以考虑一下当做主食来吃
不然老是会饿然后就要找零食 ...
我减肥时的主食是玉米和红薯。
特别是红薯感觉挺容易饱腹的。
有时我吃两个大红薯再加上一杯水然后就饱了。
减肥不能饿着肚子减这挺赞同的。
本帖最后由 奇怪型芯 于 2018-11-22 09:46 编辑
天气感觉变冷了点，得注意穿衣保暖。
奇怪型芯 发表于 2018-11-22 09:38 static/image/common/back.gif
我减肥时的主食是玉米和红薯。
特别是红薯感觉挺容易饱腹的。
有时我吃两个大红薯再加上一杯水然后就饱了 ...
我经常因为容易饿而减肥失败
很多粗粮对我来说都扛不了多久
可能就是天生的胖人体质emmmmmm
SuYiqiao 发表于 2018-11-22 12:07
我经常因为容易饿而减肥失败
很多粗粮对我来说都扛不了多久
可能就是天生的胖人体质emmmmmm
我也曾试过多次试着饿肚子减肥，结果暴饮暴食，吃的更多，所以说让自己吃饱是挺重要的。
主食可以配上些蔬菜嘛，那样饱腹感也许会变强些。
奇怪型芯 发表于 2018-11-22 12:24 static/image/common/back.gif
我也曾试过多次试着饿肚子减肥，结果暴饮暴食，吃的更多，所以说让自己吃饱是挺重要的。
主食可以配上些 ...
……主食啊，当然是要和菜一起吃啊，不然怎么能叫一顿饭呢233333
差不多，饿得越压抑越容易反弹
本帖最后由 奇怪型芯 于 2018-11-22 13:55 编辑
SuYiqiao 发表于 2018-11-22 13:26
……主食啊，当然是要和菜一起吃啊，不然怎么能叫一顿饭呢233333
差不多，饿得越压抑越容易反弹
...
说的也是。我早午饭习惯经常只吃主食，没吃菜，
减肥太压抑，感觉食欲也会变强。
我减肥时有是也是让自己适当的吃一点自己喜欢的零食，适控量就好。但喜欢的有时控制不住也会吃过量，呜呜呜~~~~
路过一下然后闪
奇怪型芯 发表于 2018-11-22 13:52 static/image/common/back.gif
说的也是。我早午饭习惯经常只吃主食，没吃菜，
减肥太压抑，感觉食欲也会变强。
我减肥时有是也是让自己 ...
对我来说不吃菜是不可能的
主食不吃倒没准可以
食欲这种东西，物极必反嘛，是很多次减肥失败的痛苦经历总结出的经验教训hhhhhhh
路过两下然后闪人
linkinqieerxi 发表于 2018-11-22 08:22 static/image/common/back.gif
真的 我们这就早点才有得卖 店面真没有
可以问一点评啊 美团啊 之类的App 有很多店也有可能我们不知道啊
路过三下然后闪
SuYiqiao 发表于 2018-11-22 15:10
对我来说不吃菜是不可能的
主食不吃倒没准可以
食欲这种东西，物极必反嘛，是很多次减肥失败的痛苦经历总 ...
蔬菜我每天都少不了，但都在晚饭吃。
嗯，食欲有时感觉不是自己能控制的，所以还是不能太压抑。
奇怪型芯 发表于 2018-11-22 16:03 static/image/common/back.gif
蔬菜我每天都少不了，但都在晚饭吃。
嗯，食欲有时感觉不是自己能控制的，所以还是不能太压抑。 ...
我现在还住在家，所以每天吃什么基本上是不由我掌握的
学校食堂的话，那个菜那个油放的……emmmmmmm
所以还是自己做饭比较好hhhhh
我……我的cb……
憋走！快回来！
本帖最后由 奇怪型芯 于 2018-11-22 18:24 编辑
SuYiqiao 发表于 2018-11-22 17:31
我现在还住在家，所以每天吃什么基本上是不由我掌握的
学校食堂的话，那个菜那个油放的……emmmmmmm
所以 ...
油的确会比较多。住校时，也没办法。
不过我听一些减肥人士说油多的菜可以用水刷一遍。
住家是会方便些。
奇怪型芯 发表于 2018-11-22 18:13 static/image/common/back.gif
油的确会比较多。住校时，也没办法。
不过我听一些减肥人士说油多的菜可以用水刷一遍。
住家是会方便些。 ...
用水涮过会损失味道，我之前试过了难以适应就放弃了
emmmmmm说白了我就是吃货233333
路过五下然后闪
老时间来逛逛