[2007.5.4][转贴][APTX青山病院]游戏会头晕呕吐的原因与预防方法

wangyuankai

虚拟幻境的头晕， 英文叫做 Video Game Simulator Sickness或是叫做 Sickness in virtual enviroment，跟一般晕车造成的 Motion Sickness 类似。我们的感觉器官, 不断的接收外界环境变化的讯息, 送到大脑协调。当眼睛的视觉与内耳前庭平衡（感受头的姿势与身体的移动），因为环境的某些原因改变产生错觉 ( 与平时的感觉不同 ) 而无法协调时,就会发生晕眩. 症状有头晕, 冒汗, 脸色苍白, 甚至呕吐。

容易晕眩的原因 :
[I]1. Duration 玩游戏的时间
玩得越久越容易晕，一次最好不要连续玩超过一个钟头。记得有一次玩 Duke 3D 从晚上玩到凌晨天亮从头到尾破关,从椅子站起来走路时, 地面竟然会摇晃, 差点跌倒…

[I]2. Eye Strain 眼睛疲劳度
用传统 CRT 萤幕 8 小时会晕, 改用头戴式 HMDs LCD 只要 10 分钟就会晕。因为游戏中双眼要不断的追踪移动的物体,这需要眼球的肌肉不断的协调, 对焦, 成像…。假如使用 HMD 或劣质的萤幕, 物体的影像比较模糊,眼球追踪起来就会比较吃力, 容易造成眼睛疲劳，所以为了宝贵的眼睛, 买萤幕的钱还是不能太省啊 !

[I]3. Display Flicker 萤幕闪动
电脑萤幕产生的影像, 实际上是许多 frame 不断闪动造成的。所谓的 frame per second ( FPS ), 或是 Refresh Rate就是指一秒钟萤幕闪过了多少影像,通常人的眼睛会忽略这些闪动的间隔(Display Flicker)而形成连续的动画影像,
但是假如 Refresh rate 太低, Display Flicker 就会变的明显,眼睛就容易疲劳 ( 原因 2 ) 也就容易造成晕眩.尤其在 field of view ( 视野 ) 较大或是 luminace ( 亮度 ) 较高的时候，更需要较高的 Refresh Rate。原因是接受 高亮度影像/周边视野的"周边网膜区"，比接受 低亮度/中心视野的"中心网膜区 fovea" 对 Display Flicker 更敏感, 更容易疲劳。所以大萤幕因为视野较大, 比较容易晕的道理在此。如果又加上萤幕亮度或是 gamma 值调的比较高的话, 更容易晕。解决的方法是将显示卡的 Refresh Rate 调高一点,可以降低 Display Flicker, 减少晕眩的发生.相对的来说, 画面亮度不要调太亮也有帮助。

治疗方法（治晕车的方法也适用於此）
1. 暂时停止游戏, 呼吸新鲜空气, 游戏场所最好空气流通清新.

2. 吃晕车药预防, 或是吃姜糖或姜茶. 吸柠檬的味道. 或吃点橄榄或柠檬乾.

3. 游戏前吃清淡一点, 不要吃太饱. 不要抽烟喝酒 ( 网咖好像都有人抽烟…

4. 不要一直想自己可能会吐, 转移注意力.

5. 睡眠要充足, 疲劳的情况下玩容易晕. ( 玩 FPS 也需要体力啊 ! )

6. 喝点可口可乐或碳酸可乐饮料也有效_

最重要的就是要经常锻炼身体，足够的睡眠时间，不要一整天拿着手柄玩不晕才怪@~@



希望大家不要因为玩游戏，而忽略了身体健康。

哉跟头

支持一下，我在车上打游戏就会头晕的～
不过像轻轨这种比较匀速的还可以～～～

Kenshin

只是玩某些3DFPS游戏会晕。。