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最后的银色子弹

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30961楼

发表于 2009-7-14 00:40:39 |只看该作者

还是很费体力的。。。。

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30962楼

发表于 2009-7-14 00:41:12 |只看该作者

我小学时一打羽毛球都是到大半夜也

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30963楼

发表于 2009-7-14 00:41:13 |只看该作者

主要还是手部的动作和步伐

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30964楼

发表于 2009-7-14 00:42:11 |只看该作者

难道飞羽专门学过羽毛球

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30965楼

发表于 2009-7-14 00:42:22 |只看该作者

四种基本的步法。。。加上灵活的手部动作变化

48系DD黨一枚,(°o°)、
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30966楼

发表于 2009-7-14 00:42:50 |只看该作者

看来了解的真的好清楚呀

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30967楼

发表于 2009-7-14 00:43:03 |只看该作者

当然要学。。。。不然打着玩没用的。。。。。锻炼不了什么身体。。。。

48系DD黨一枚,(°o°)、
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30968楼

发表于 2009-7-14 00:44:15 |只看该作者

我基本都是打着玩儿。。。

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30969楼

发表于 2009-7-14 00:45:03 |只看该作者

那你是娱乐。。。。我是为了锻炼身体。。。。。每天跑的类似。。。。手臂挥的酸痛

48系DD黨一枚,(°o°)、
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30970楼

发表于 2009-7-14 00:45:59 |只看该作者

飞羽很爱羽毛球吗。。还是为了别的

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30971楼

发表于 2009-7-14 00:47:06 |只看该作者

这边也闪走了

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30972楼

发表于 2009-7-14 00:47:16 |只看该作者

喜欢打羽毛球。。。。主要还是锻炼身体。。。现在体能太差了。。。。

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30973楼

发表于 2009-7-14 00:47:46 |只看该作者

我现在每天水50帖吧。。。。水到7250潜走

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xingfei

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30974楼

发表于 2009-7-14 05:09:46 |只看该作者

这里结束的很早

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30975楼

发表于 2009-7-14 09:06:33 |只看该作者

报道一下，然后爬走

YCdrCN

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30976楼

发表于 2009-7-14 09:51:29 |只看该作者

冒出——终于睡醒了。。。

snail

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30977楼

发表于 2009-7-14 09:57:13 |只看该作者

这里也出现下

lyguonan

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30978楼

发表于 2009-7-14 10:03:16 |只看该作者

趁着今天不下雨来转转

YCdrCN

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30979楼

发表于 2009-7-14 10:23:50 |只看该作者

下过雨了——貌似气温开始达到巅峰了——飘

·独善其身·

将来不管发生任何事情
我都会勇敢的走下去

lyguonan

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30980楼

发表于 2009-7-14 10:30:00 |只看该作者

昨天下了一天的暴雨，明天还是阵雨