[7.20][APTX青山病院]空腹时要记住忌吃四种水果

欢欢Mandy · 发表于 2006-7-20 17:38:50

生活中我们都知道空腹喝牛奶、酸奶、豆浆、酒和茶不利于健康。据《今日美国》健康新闻报道，我们还需切忌空腹食用橘子、山楂、香蕉和柿子4种水果。
　　
　　橘子和山楂含有大量的有机酸，如果酸、山楂酸等，因此空腹食用会对胃黏膜造成不良刺激，从而导致腹胀、嗳气、反酸，甚至加重胃炎和胃溃疡。香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用。柿子含有较多的果胶、单宁酸，这些物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
　　
　　另外，报道还提到不能空腹吃大量的糖。因为人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常水平，会使血液中的血糖骤然升高，并且空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康有害。

tunclly · 发表于 2006-7-20 17:40:32

还有。。。

。。。一天转帖不能超过3个。。。。:029:

欢欢Mandy · 发表于 2006-7-20 18:37:42

[quote=tunclly]还有。。。

。。。一天转帖不能超过3个。。。。:029: [/quote]

谁转３个拉～～｀ha~~:030: :016: :038:

工藤新兰 · 发表于 2006-7-20 18:51:08

进来的原因因为我看成了切腹时记住忌吃的水果....:030:

№郁∽冰★ · 发表于 2006-7-20 19:52:40

经常空腹吃橘子:030:

阿尔法 · 发表于 2006-7-20 19:56:37

实用~收下了

daat1928 · 发表于 2006-7-20 19:58:00

我是冬天拿橘子当饭吃的。我的生活真不健康

尤斯图斯 · 发表于 2006-7-20 20:02:33

空腹喝牛奶、酸奶、豆浆、酒，茶，橘子、山楂、香蕉和柿子

偶几乎做全了。牛奶、酸奶、豆浆、茶，橘子、山楂
我承认我的生活很不健康的说！:030:

daat1928 · 发表于 2006-7-20 20:06:03

你比我还要不健康。。。我发现了。

cc9007 · 发表于 2006-7-20 20:31:16

谢谢，支持呀

尤斯图斯 · 发表于 2006-7-21 00:44:31

[quote=daat1928]你比我还要不健康。。。我发现了。[/quote]

我的物质生活是不健康的说！:029:

不过……你好像也好不到哪里去！:030:

RMB · 发表于 2006-7-21 00:52:47

好像听人说过....

clarkjohn · 发表于 2006-7-21 00:55:27

每天早上起床后就只喝牛奶......:030:
这应该是空腹的说........:030:
长此以往难道会翘掉米.........:026:

tunclly · 发表于 2006-7-21 08:22:02

[quote=欢欢Mandy]谁转３个拉～～｀ha~~:030: :016: :038:[/quote]

只是提醒您一下。。。。。。。:028:

没别的意思。。。:040:

瞎捣蛋 · 发表于 2006-7-21 08:32:55

咱有时候没吃饭就嚼几块方糖也不会饿

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