[06.07.24][APTX青山病院]逃避酷暑10招 = =（希望没人发过……）PS：转贴的……

coffeesweet

懒人王道……某只开溜……虽然我不觉得这个十分有用啊……咱的建议是多游泳= =

    少吃多餐。每餐吃得越多，所产生的热量也越多，尤其是高蛋白食物产生热量更多。

　　冷水凉腕。每过几小时，就把你的手腕在冷水龙头下冲个三五秒钟。因为手腕处是血管密集的部位，用冷水冲一下，能起到凉血的作用。

　　吃辛辣食物。红辣椒可以刺激口腔内的热量受体，提高血液循环，导致大量出汗，有助于降低体温。

　　温水冲澡。经常用温水泡澡或淋浴，特别是在临睡前，水温比体温稍低就行。

　　穿轻戴素。最好穿轻便、浅色的棉制衣物。合成纤维一般会吸热，而棉制品则正好相反，有散热的作用。

　　拉好窗帘。当你不在家时，可以把窗帘拉下来，阻止热量进入，让室温升高。

　　多多饮水。在大热天里，最好不要喝酒，酒精会使体内缺水。不如喝点矿泉水或低糖汽水，当然，最好喝点菊花茶，它能起到降温醒脑的作用。

　　选用芦荟。女性可用冰凉的芦荟油来代替普通的保湿霜，早晚使用能够起到降低皮肤温度的效果。

　　放慢节奏。大热天里，宜放慢节奏，避免剧烈活动，以防体温升高。如果你有跑步的习惯，最好在气温相对较低的时候进行，如每天早上7点前。

　　使用冰袋。利用重复使用的冰袋，冰袋内的液体会持续释放凉意来降温，舒解由天热引起的头痛。

HSCY

SF，好东西！！！

谁的马甲

开空调最省事 ＝ ＝

coffeesweet

一旦你发烧了就不能开了……
（咱不是诅咒你……因为这种事在我身上经常发生……）

HSCY

[quote=coffeesweet]一旦你发烧了就不能开了……
（咱不是诅咒你……因为这种事在我身上经常发生……）[/quote]


其实发烧的人在空调里面也是被允许的，好象说对降温有效！！！就好比发烧的人不一定要盖被子盖的很严实，这样对散热好一样！！！

RMB

猫在家里一边灌水一边叹空调,真是舒服!!

tunclly

收获着病院T偶好幸福。。。

fmmammoth

夏天吃辣椒？不敢:015:

落叶萤秋

每到暑假我的饮水量就会让我爸折腾死

双一姐姐

吃辛辣食物。我倒很想呢~~可是一般都会认为越辣越热的说呢~

coffeesweet

[QUOTE=HSCY]其实发烧的人在空调里面也是被允许的，好象说对降温有效！！！就好比发烧的人不一定要盖被子盖的很严实，这样对散热好一样！！！[/QUOTE]

那估计就我是例外了……
因为我要是这么做了的话……
那年冬天我一定会哮喘复发的……
T T那时侯我就不能用空手道打人了……
5555555555555
会被我同桌欺负死的……