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笨笨小q · 发表于 2011-6-14 09:26:17

王者发表于 2011-6-14 09:22
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我睡7个半小时

7个半小时我可以睡得很饱了

显示全部楼层 · 发表于 2011-6-14 09:27:18

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笨笨小q · 发表于 2011-6-14 09:35:46

死神巫士发表于 2011-6-14 09:27
以后要么早点睡要么睡晚点~

睡晚点不实际，毕竟我起来的时间基本一定

显示全部楼层 · 发表于 2011-6-14 09:37:39

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笨笨小q · 发表于 2011-6-14 09:42:25

死神巫士发表于 2011-6-14 09:37
生物钟已经定下来了？

差不多，过了那个点，基本睡不着，要睡也就能多水十几分钟吧

显示全部楼层 · 发表于 2011-6-14 09:54:48

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笨笨小q · 发表于 2011-6-14 09:55:58

死神巫士发表于 2011-6-14 09:54
我倒是一直睡到闹钟响

这样的睡眠质量好啊，我是会中途就醒过来的

显示全部楼层 · 发表于 2011-6-14 09:58:20

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笨笨小q · 发表于 2011-6-14 10:04:01

死神巫士发表于 2011-6-14 09:58
现在还有午睡的说

午睡还是很必要的，我也经常午睡

显示全部楼层 · 发表于 2011-6-14 10:10:29

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笨笨小q · 发表于 2011-6-14 10:11:04

死神巫士发表于 2011-6-14 10:10
睡午觉很舒服~

睡多了就不舒服了，会很困

显示全部楼层 · 发表于 2011-6-14 10:15:26

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笨笨小q · 发表于 2011-6-14 10:17:54

死神巫士发表于 2011-6-14 10:15
一小时内为佳

我觉得半小时更好，一个小时长了

王者 · 发表于 2011-6-14 10:25:07

回复笨笨小q 的帖子

7个小时也困

王者 · 发表于 2011-6-14 10:25:40

回复死神巫士的帖子

睡多了好呀

dance with you · 发表于 2011-6-14 10:26:04

睡午觉。。。黏黏。。。><

笨笨小q · 发表于 2011-6-14 10:28:51

回复王者的帖子

我觉得七个小时，加上午睡，一般就够了吧

显示全部楼层 · 发表于 2011-6-14 10:29:42

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显示全部楼层 · 发表于 2011-6-14 10:31:26

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笨笨小q · 发表于 2011-6-14 10:38:06

死神巫士发表于 2011-6-14 10:31
我大概四十五分钟吧

反正就是睡长了不好，只会更困

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