新年到了春天还会远吗 参与HB已批，请大家自行搜索和领取=w=找不到的可以来问我

曼珠沙华_

万年小正太 发表于 2013-1-27 00:56
那我理解完全错误，灰原不是炮灰……灰原的戏份非常多而且重要

那就好那就好。

洝瀞、

我醒过来了～早上好～

万年小正太

曼珠沙华_ 发表于 2013-1-27 08:02
那就好那就好。

我伟大的哀酱当然要大大的戏份～

茉儿

洝瀞、 发表于 2013-1-26 22:53
好的我知道了→_→不过硬啃土豆是怎样，水煮么……

煮或者蒸都可以啊→_→不过最好不要和米饭同吃，因为都是富含淀粉的食物……=w=吃了土豆就要减少饭量啦，就这样=。=而且蛋白质一定要保证每天有充足的摄入量，不然就算瘦下来了也很容易发胖=w=真的相信我，只要你不是每天喝1L牛奶或者还有额外补充蛋白粉之类的，蛋白质绝对不会过量→_→而且过量了不配合高强度的运动也长不了肌肉……反正多吃点含蛋白质高的没什么损失啦就是控制一天一个鸡蛋500mL牛奶以内就好=w=

万年小正太

洝瀞、 发表于 2013-1-27 08:33
我醒过来了～早上好～

已经醒过来两个小时的看着你……不过如果我放假肯定起床比你晚

茉儿

洝瀞、 发表于 2013-1-26 22:56
喂快回答我土豆的事啊啊啊啊

回答了啦嘤嘤嘤QAQ

天使の笑顔

努力争取今天超过50帖！加油！

天使の笑顔

很好，终于不用验证码了……

茉儿

戳戳LS的头像QAQ

茉儿

二少爷真是超级萌啊超级萌啊肿么破！！！

洝瀞、

茉儿 发表于 2013-1-27 08:47
煮或者蒸都可以啊→_→不过最好不要和米饭同吃，因为都是富含淀粉的食物……=w=吃了土豆就要减少饭量啦， ...

我现在已经只喝牛奶了Q_Q

茉儿

嘤嘤嘤快给我断个楼不然我就去写藏花啦！！！QAQ

茉儿

洝瀞、 发表于 2013-1-27 08:54
我现在已经只喝牛奶了Q_Q

牛奶喝太多不好= =一天不能超过500mL啊亲不然会发胖的

洝瀞、

万年小正太 发表于 2013-1-27 08:48
已经醒过来两个小时的看着你……不过如果我放假肯定起床比你晚

我过会儿要去上课Q_Q

洝瀞、

茉儿 发表于 2013-1-27 08:55
牛奶喝太多不好= =一天不能超过500mL啊亲不然会发胖的

每天一盒特仑苏～

茉儿

洝瀞、 发表于 2013-1-27 08:56
每天一盒特仑苏～

咦特仑苏什么的……不是据传添加激素么= =

洝瀞、

茉儿 发表于 2013-1-27 08:56
咦特仑苏什么的……不是据传添加激素么= =

→_→不知道，反正已经喝了

茉儿

明明我都说了是剑三的人物还具体指出了范围了缩小到十个人了乃们还想怎么样！！！（含泪指）

鑫森淼焱垚

茉儿 发表于 2013-1-27 09:37
明明我都说了是剑三的人物还具体指出了范围了缩小到十个人了乃们还想怎么样！！！（含泪指） ...

喂喂，我昨天引用你了，不回我是闹哪样啊

鑫森淼焱垚

茉儿 发表于 2013-1-27 09:37
明明我都说了是剑三的人物还具体指出了范围了缩小到十个人了乃们还想怎么样！！！（含泪指） ...

喂喂，我昨天引用你了，不回我是闹哪样啊